뇌졸중의 증상, 치료, 위험인자, 그리고 예방법에 대해서 알아봅시다.

뇌졸중은 뇌 조직이 산소와 영양분을 얻는 것을 막으면서 뇌의 일부에 대한 혈액 공급이 중단되거나 감소될 때 발생하는 의학적 비상사태입니다. 뇌 세포는 몇 분 만에 죽기 시작합니다. 그것은 장애의 주요 원인이며 사망으로 이어질 수도 있습니다. 징후를 인식하고 즉각적인 의학적 치료를 찾는 것은 생명을 구하고 잠재적으로 장기적인 장애를 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 뇌졸중의 증상, 치료, 위험인자 및 예방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

뇌졸중이란?

 

뇌졸중의 증상

뇌졸중의 증상은 다음을 나타내는 약자인 FAST로 기억할 수 있습니다

• 얼굴 처짐(Face drooping): 얼굴의 한쪽이 처지거나 저려질 수 있습니다. 그 사람이 미소를 지으려고 할 때, 미소는 고르지 않거나 기울어질 수 있습니다.
• 팔의 근력 약화 (Arm weakness): 한 팔에 힘이 없거나 저리는 경우가 많습니다. 사람이 두 팔을 올리려고 할 때, 한 팔이 아래로 표류할 수 있습니다.
• 말하기 어려움 (Speech dificulty): 말이 흐리거나 그 사람이 말하는 데 전혀 어려움을 겪을 수 있습니다. 그들은 질문을 받으면 간단한 문장을 정확하게 반복하지 못할 수도 있습니다.
• 응급 구조대에 전화해야 할 시간 (Time to call emerency service): 만약 누군가가 이런 증상을 보인다면, 증상이 사라진 것처럼 보이더라도 응급 구조대에 전화해서 즉시 병원에 가는 것이 중요합니다. 조기 치료는 회복에 매우 중요합니다.

추가 증상은 다음과 같습니다:

• 다리, 팔 또는 얼굴, 특히 몸의 한쪽에 갑자기 저리거나 약해지는 것을 말합니다.
• 갑작스러운 혼란, 말하기 곤란, 또는 말하기 어려움.
• 한쪽 눈이나 양쪽 눈을 보는 데 갑자기 문제가 생깁니다.
• 갑작스러운 보행 장애, 어지러움, 균형 상실 또는 조정력 부족.
• 원인을 알 수 없는 갑작스러운 심한 두통.

뇌졸중을 인지하는 핵심은 이러한 증상이 갑자기 시작되는 것입니다. 의사의 도움을 받기 위해 빠르게 행동하는 것이 결과와 회복에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

뇌졸중의 위험인자

고혈압, 흡연, 당뇨병, 높은 콜레스테롤 수치, 비만, 심혈관 질환을 포함한 여러 요인들이 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 포화 지방이 높은 식단, 신체적 활동 부족, 과도한 알코올 사용과 같은 생활 방식 선택도 위험을 높일 수 있습니다. 나이, 가족력, 심방세동과 같은 질환이 주요 원인입니다.

 

뇌졸중의 치료

뇌졸중의 즉각적인 치료는 종류에 따라 다릅니다. 허혈성 뇌졸중의 경우 응고 촉진제와 기계적 혈전 제거술이 일반적입니다. 출혈성 뇌졸중은 뇌에 가해지는 압력을 완화하거나 혈관을 복구하는 수술이 필요할 수 있습니다. 회복을 위해서는 물리치료, 작업치료, 언어치료를 포함한 재활이 중요합니다.

 

뇌졸종의 예방법

• 혈압 관리 고혈압은 뇌졸중의 중요한 위험 요소입니다. 식습관, 운동, 약물치료를 통해 혈압을 건강한 범위로 유지하면 뇌졸중 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
• 콜레스테롤 조절: 높은 수준의 LDL 콜레스테롤은 동맥을 막고 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 그리고 약물은 콜레스테롤 수치를 관리하는 것을 도울 수 있습니다.
• 혈당을 낮추세요: 당뇨병은 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 식단, 운동, 그리고 약물치료를 통해 혈당을 관리하는 것은 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 금연: 흡연은 여러분의 혈액을 두껍게 하고 동맥에 축적된 플라크의 양을 증가시킴으로써 응고 형성을 가속화합니다. 금연은 여러분의 뇌졸중 위험을 상당히 줄일 수 있습니다.
• 건강한 체중 유지: 과체중은 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병과 같은 다른 뇌졸중 위험 요소에 기여합니다. 건강한 식단과 규칙적인 신체 활동을 먹는 것은 건강한 체중을 유지하는 데 매우 중요합니다.
• 건강한 식단을 섭취하세요: 과일, 야채, 통곡물, 그리고 기름기가 적은 단백질이 풍부한 식단은 뇌졸중 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 포화 지방, 콜레스테롤, 그리고 나트륨의 섭취를 제한하는 것도 이롭습니다.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 신체 활동은 혈압을 낮추고, 좋은 콜레스테롤 수치를 높이며, 전반적인 심장 건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있으며, 이것은 결국 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 일주일에 적어도 150분 동안 적당한 강도의 유산소 운동을 목표로 하세요.
• 알코올 섭취 제한: 과도한 알코올 섭취는 혈압을 높이고 뇌졸중 위험을 높입니다. 알코올을 적당한 수준으로 제한하는 것이 좋습니다 (여성의 경우 하루에 한 잔, 남성의 경우 하루에 두 잔까지).
• 심방세동 치료: 심방세동은 불규칙한 심장박동의 한 형태로 뇌졸중 위험을 현저히 증가시킵니다. 약물이나 다른 의학적 개입으로 Afib을 관리하면 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다.
• 정기적인 건강검진: 의사를 정기적으로 방문하면 고혈압, 고콜레스테롤, 당뇨병, 심장병과 같은 뇌졸중의 위험 요소를 감지하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.